FUERZA Y FLEXIBILDIAD
Series dinámicas coordinando respiración y movimiento (vinyāsa)
Estas clases te permitirán desarrollar fuerza, flexibilidad y atención. Intensa en vinyāsa y āsanas, se introducen todas las clasificaciones de posturas: flexiones hacia delante, flexiones hacia atrás, flexiones laterales, torsiones, extensiones, inversiones y equilibrios. También realizamos prāṇāyāma final, mudras y mantras.
