YOGA RESTAURATIVO
Las sesiones de yoga restaurativo sanan el cuerpo y le devuelven el equilibrio.
Con la intención de ser curativo y nutritivo para contrarrestar los efectos de nuestras vidas agitadas, el yoga restaurativo ofrece posturas suaves utilizando accesorios y soportes para liberar la tensión en el cuerpo y la mente. Siéntase rejuvenecido y vigorizado mientras permanece en silencio en diferentes posturas que están diseñadas para mover nuestro sistema energético hacia una salud óptima.
El antídoto contra el estrés es la relajación; utilizamos la inestimable herramienta de la respiración consciente para eliminar las zonas de tensión y liberar las molestias o el dolor no deseados y su agarre al cuerpo.
Al terminar, puedes sentir una sensación de liberación al calmar el sistema nervioso, liberar la tensión física y tranquilizar la mente.